ふわ～っち

今日ちょっと面白い体験をしました。僕にとってですが

僕は、泳ぐのと、漕ぐのと、走るのが好きなんですが、
今日走ってたら10分くらい意識が飛んでる時間帯がありまして、
まさにふわ～っていう感じでした。
ボーっとしてるけどしっかり走ってる、っていう感じです。
そういえば以前何かの本で、
気持ちよく走ってると瞑想に近い状態になるっていうのを読んだことがありますが、まさにそれだったんではないでしょうか？
ここで瞑想について少々薀蓄です。
人間の脳波には波数の多い順に、
ベータ波(仕事、緊張、ストレス時）、
アルファ波(リラックスした時)、
シータ波(まどろんでいるとき)、
デルタ波(深い眠りに入っているとき)
という4つがありますが、このうち、アルファ波とシータ波がちょうどいい感じになっている状態を作るのが瞑想、らしいです。
ストレスもなくなって、知力、集中力が高まるのだとか。
ということは、僕は走ることで知力、集中力が高まって、さらにモテモテになるということなのでは・・・？

とまぁ、いらぬ心配事を楽しんでおりました。
この3連休は休みがないので、ちょっとくらい現実逃避したかったとよ。