マイブーム

いや～久々に書き込むっす。

卒業発表も終わってゆっくり毎日を学校で過ごしておる毎日です。
卒論発表は思ったよりも緊張するね～
高校のころ、大会の時なんかは緊張すると小刻みに震えてたもんですが、
それに比べると今回は、プレッシャーの大きさにも関わらず、
高校のころに比べると少なかったようで何よりでした。
発表の何が大変かって、そりゃたいした結果も出てないのに
さも出てるかのように発表しなければいけないのが大変でした。
実際、たいしたことないのはばればれだったようで
発表後の質疑応答で質問の手が挙がらなかったことから一目瞭然でした。

ところで最近のマイブームですが、音楽を聴くことで自分のテンションをある程度調節できる方法があるのをご存知でしょうか？
自分の大好きなアップテンポの曲を聴いてテンションを上げる、
悲しい思い出とリンクする曲を聴いてテンションを下げる、
なんて方法は経験的にご存知だとは思いますが、
私にはまったくそんな好きなアップテンポの曲や悲しい思い出の曲なんてない、なんて方はこんな方法を試してみてはどうでしょうか？
まぁ、偉ぶっていうほどの方法ではないんですが、その方法はただ、
6曲くらい徐々にテンポを変えて聴いていくというだけです。
私はこの方法で、寝る前に徐々にテンポを下げていってテンションを下げているのですが、6曲目には驚くほどテンションが下がっています。
普段、躁鬱で言うと、躁の状態のほうが多い私ですが、この方法でテンションを下げると普段見えない物事の側面が見えてきて、ある種楽しい感覚に浸っています。
それで何が見えたって？
…ひとりで寂しい自分自身さ